-Рубрики

 -Метки

nsp nsp каталог nsp каталог продукции nsp лечение nsp отзывы nsp продукция nspсаnsp официальный сайт александр пыжиков англия андрей тюняев андрей фурсов бад бады nsp бизнес nsp бизнес нсп вакцинация вакцины валерий пякин виталий сундаков война вопрос-ответ время-вперёд! гмо дети дмитрий таран доту евгений федоров еда загадки закон здоровье история китай коб компания nsp косметика nsp купить nsp купить нсп либералы ложь медицина михаил хазин наука непознанное николай платошкин николай стариков нло новости нсп обман огород ольга четверикова пенсионная реформа питание познавательное тв политика прививки продукты nsp продукты нсп путин разбор разведданных разведданные тв рокфеллер россия русские русский язык русь сергей савельев ссср сталин сша тайны тайны чапман украина фирма nsp фото хлорофилл nsp цены nsp экология экономика юрий пронько

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в русалла

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2011
Записей: 30934
Комментариев: 27768
Написано: 98855


Долголетие и качество жизни

Вторник, 26 Июня 2012 г. 09:42 + в цитатник
Каждый знает о неизбежности наступления старости, она приходит ко всем и наверняка не минует вас. Несмотря на улучшение условий жизни и успехи медицинской науки в предотвращении и лечении смертельных заболеваний, верхняя граница вероятной продолжительности жизни мало изменилась. Самому старому из известных долгожителей исполнилось 119 лет. Людей, доживающих до 100 лет или преодолевающих этот рубеж, так же мало, как и раньше. Максимальная продолжительность жизни человека остается конечной величиной определяемой нашей биологией.
Распознать очень старых людей совсем не трудно. Они немощны, волосы у них выпали или поседели, кожу избороздили глубокие морщины. В пожилом возрасте ухудшаются процессы приспособления к новым условиям, труднее меняются привычные жизненные стереотипы, снижается память и внимание. Так что же, “старость – не радость” и ничего изменить в этом нельзя?
Но человек действительно уникальное явление Природы, наделенное необыкновенным духовным миром. Его сущность не может объясняться только лишь законами биологии.
Бесспорное преимущество пожилого возраста – это наличие жизненного опыта. Удивительно об этом писал В.В. Вересаев: “Мне 60 лет. Как бы я, семнадцатилетний, удивился, если бы увидел себя теперешнего, шестидесятилетнего: что такое? И не думает оглядываться с тоской назад, не льет слез о “невозвратной юности”, – а приветственно простирает руки навстречу “холодному призраку” и говорит: “Какая неожиданная радость!” Вспоминаю скомканную тревожность юности, ноющие муки самолюбия, буйно набухающие, унижающие тело страсти, безгласное метание в гуще наступающих вопросов, непонимание себя, неумение подступиться к жизни… А теперь – каким-то крепким щитом прикрылась душа, не так уж легко ранят ее наружные обиды, удары по самолюбию, в руках – надежный компас, не страшна обступившая чаща, зорче стали духовные глаза, в душе – ясность, твердость и благодарность к жизни”.
К тому же геронтология свидетельствует, что болезни не обязательно спутники пожилого возраста. И если личность сохраняет устойчивые социальные связи, то и в этом возрасте остаются предпосылки для высокой жизненной устойчивости и творческой активности. Так, Платон умер на 81 году во время работы над книгой. Цицерон завершил на 63-м году свой последний труд. Микеланджело в 87 лет работал над знаменитой базиликой в Риме. Галилей завершил свое учение о звездах в 72 года. Ньютону было 72 года, когда он написал предисловие к своим трудам. Лучшие произведения Гете были написаны им в возрасте после 50. Крылов в 68 лет выучил греческий язык и в последующие семь лет перевел на русский язык ряд известных произведений классической греческой литературы.
Посмотрите на портрет известного испанского нейролога Рамон-и-Кахаля, сделанный в возрасте 72 лет. Сколько красоты и ума в этом не молодом лице (рис. 11).


1.
25 (305x448, 26Kb)
Рис. 11. Портрет Рамон-и-Кахаля
В сознании человека существуют определенные догмы о людях пожилого и старческого возраста. Вот одна из современная научных точек зрения, которая находится в явных противоречиях с общепринятыми утверждениями, она отражена в табл. 11.
Таблица 11


2.
26 (679x423, 93Kb)
Проблема старения, точки зрения

Вот несколько обязательных рекомендаций, которые позволят избежать преждевременного патологического старения и преждевременной смерти. И самое главное – сделает жизнь здоровой, радостной, творческой, а значит, счастливой. Они могут быть использованы каждым человек, лечь в основу гибкой программы, составляя которую, следует посоветоваться со специалистом.
Отказ от курения.
Правильное питание.
Высокая интеллектуальная активность.
Оптимальная физическая активность.
Результативный творческий труд и отдых.
Любовь, что “движет Солнце и светила”.
Сексуальная и эротическая гармония.
Радость.
Благополучие в семье – “мой дом – моя крепость”.
Умиротворение, достигаемое концентрацией ума, воли, души и здравого смысла в любой жизненной ситуации.
Помните, чем старше человек, тем он должен быть активнее. Мы твердо убеждены: период от шестидесяти до семидесяти лет – это время наибольших возможностей, время расцвета сил. Здоровый образ жизни поможет продлить его максимально. История знает тому множество примеров.
На вопрос: “В чем смысл жизни?”. Зигмунд Фрейд ответил: “Любовь и работа”. Для этого надо быть здоровым. Путь к здоровью и долголетию – трудный путь. Особенно в начале. Но чем больше шагов, тем легче. Начать его – никогда не рано и никогда не поздно (рис.12).


3.
27 (448x299, 25Kb)
http://www.libsid.ru/osnovi-sotsialnoy-meditsini/z.../dolgoletie-i-kachestvo-zhizni
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям



ФираЯ   обратиться по имени Пятница, 19 Апреля 2013 г. 23:03 (ссылка)
Подтверждаю.... Мне скоро будет 69 лет, но я полна энергии и оптимизма! С благодарностью забираю к себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 05:56ссылка
ФираЯ, это замечательно, что Вы ведете активный образ жизни...
Светлана_Сердобинцева   обратиться по имени Среда, 23 Октября 2013 г. 17:49 (ссылка)
Последнее сообщение в моем дневнике содержит дополнительную интересную информацию к этому замечательному посту.СПАСИБО !!!


Ответить С цитатой В цитатник
марина_колосова   обратиться по имени Четверг, 24 Октября 2013 г. 05:58 (ссылка)
Спасибо за пост
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 24 Октября 2013 г. 06:02ссылка
марина_колосова, пожалуйста!
Валентина_Фалеева   обратиться по имени Среда, 07 Мая 2014 г. 11:35 (ссылка)
Здравствуйте, люди! Ещё ни одному человеку на земле не удалось обмануть природу, Ничто не вечно под луной. Планета так устроена, что человек - временное явление на земле, как всё живое и не живое. Старость - есть старость, и какой бы вы образ жизни не вели, вас всё равно не минуют болезни, недуги. Хотя, конечно, заниматься своим здоровьем надо, и не только на закате жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку