-–убрики

 -ћетки

nsp nsp каталог nsp каталог продукции nsp лечение nsp отзывы nsp продукци€ nspсаnsp официальный сайт александр пыжиков англи€ андрей тюн€ев андрей фурсов бад бады nsp бизнес nsp бизнес нсп вакцинаци€ вакцины валерий п€кин виталий сундаков война вопрос-ответ врем€-вперЄд! гмо дети дмитрий таран доту евгений федоров еда загадки закон здоровье истори€ китай коб компани€ nsp косметика nsp купить nsp купить нсп либералы ложь медицина михаил хазин наука непознанное николай платошкин николай стариков нло новости нсп огород ольга четверикова пенсионна€ реформа питание познавательное тв политика прививки продукты nsp продукты нсп путин разбор разведданных разведданные тв раундап рокфеллер росси€ русские русский €зык русь сергей савельев ссср сталин сша тайны тайны чапман украина фирма nsp фото хлорофилл nsp цены nsp экологи€ экономика юрий пронько

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в русалла

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.10.2011
«аписей: 31046
 омментариев: 27776
Ќаписано: 98978


√де искать ценные мысли? ¬ своей голове!

„етверг, 12 јпрел€ 2012 г. 20:13 + в цитатник
shkolazhizni.ru/archive/0/n-53513/

107124_medium (440x275, 124Kb)
nito , Shutterstock.com
ћысли Ц это ответы на наши вопросы или выход из сложной ситуации. ћысли Ц как проводники по жизни.  уда указывают Ц туда и идешь. —илой мысли можно достичь своих целей, желаний, намерений. ѕоэтому самый нужный и важный продукт мышлени€ Ц свой. „ужое, это чужое, каким бы хорошим оно не было.

» только личное Ц всегда и неизменно близкое сердцу, пон€тное душе. ƒаже если мысли случайно прошлись Ђпо чужим головамї, в результате все равно получилась отлична€ точка зрени€.

¬ жизни есть случаи, в которых Ђспасутї только свои мысли:

ѕроцесс самосовершенствовани€. ѕричины своих неудач, того или иного поведени€, реакций и т.п. всегда лежат в нас самих.

ѕроцесс самоопределени€ в жизни. —юда относитс€ поиск себ€, определение своих желаний, жизненных приоритетов, целей и т.п.

“ворческий процесс. Ћичные творени€ не должны и не могут быть повторением чего-либо.  аждый отдельный человек Ц это цела€ вселенна€, кладезь знаний, опыта, личностных качеств и т.п. “о, что создал, всегда уникально, потому что отражает неповторимый внутренний мир.

Ћюбые поиски Ц например, определение ответа на мучающий вопрос.

ѕри всем этом каждый из нас знает: чем больше у человека знаний, тем лучше и ценнее свой продукт размышлений.

ћетоды поиска мыслей можно разделить на две составл€ющие.

ѕерва€ Ц это поиск ценных, важных сведений среди всего того сумбура, который происходит в голове. —юда можно отнести логику ума.

Ћогические способы вы€влени€ важных мыслей

ћетод когнитивных карт. ѕодходит дл€ систематизации данных, определени€ главных и второстепенных факторов, их взаимосв€зей.

я этот метод использую так: в свободной форме (как больше понравитс€) рисую на бумаге несколько главных составл€ющих своей задачи. ƒалее все второстепенные отношу к какому-либо главному блоку. Ќовые главные составл€ющие добавл€ю в виде отдельных блоков. ƒалее между всеми факторами рисую взаимосв€зи (в виде стрелочек). ¬ результате получени€ взаимосв€зей рисую новую оптимальную схему. “акой способ мне неизменно помогал в написании книг: все главы и подглавы легко Ђраскладывались по полочкамї.

¬ коллективах часто используетс€ Ђмозговой штурмї. Ќо этот вариант эффективен с несколькими участниками.

¬ логических способах полезно на бумаге Ђразложить все по полочкамї. » чем подробнее раскладка, тем точнее будет результат. «десь хорош анализ и синтез собственных знаний, имеющихс€ данных о ситуации. ќчень важна четка€ формулировка вопроса или услови€ задачи. »ногда достаточно перед собеседником (или перед зеркалом) сформулировать €сный вопрос, как тут же сам понимаешь ответ.

»счерпывающе все логические методики изложены в теории решени€ изобретательских задач.

¬тора€ составл€юща€ Ц это в чистом виде вы€вление среди Ђнеизвестныхї. ¬ данном случае речь идет о работе с подсознанием, интуицией и всем тем, что св€зано с правым полушарием. —пособы, которые рассматриваютс€ здесь, €вл€ютс€ универсальными. ѕодход€т дл€ удачного разрешени€ абсолютно всех вопросов. Ќо здесь важно овладеть методиками. Ёто можно сделать путем многих практик. Ќужно научитьс€ слушать и слышать себ€. “акое умение позвол€ет найти нетривиальные решени€, выходы там, где их не видно. ”дачливые люди успешно пользуютс€ свойством чувствовать ситуацию.

ћетоды Ђправого полушари€ї

ќснованы на отсутствии мыслей. «десь балом прав€т ощущени€, внутренние неоформленные знани€. ј мысли €вл€ютс€ конечным результатом Ђпродуктаї.

ћедитаци€ и расслабление. ћедитаци€ Ц это состо€ние Ђне умаї, пустота, полное отсутствие мыслей. Ђѕустота есть состо€ние, в котором внутреннее душевное давление полностью раствореної (—экида  ацуки Ђѕрактика ƒзэнаї).

Ђћедитаци€ Ц это созерцание.

»деальным состо€нием ума считаетс€, когда Ђум подобен зеркалуї. ≈сли перед зеркалом по€вл€етс€ объект, оно отражает его полностью и до конца.  огда объект исчезает, зеркало снова становитс€ пустым. ќтражени€ в зеркале не задерживаютс€, иначе оно перестало бы быть зеркалом.

“аким кристально чистым и €сным станет ваш ум и ваше сознание, если вы дадите себе шанс регул€рно сидеть неподвижно, просто сидеть, ничего не дела€, позвол€€ мысл€м свободно протекать сквозь себ€ї (¬. ∆икаренцев Ђћедитаци€ энд концентраци€ї).

¬ медитативных практиках естественным образом приходит расслабление.

¬се остальные методы правого полушари€ €вл€ютс€ производными от медитации и расслаблени€.

—пособ выбора (прин€ти€) удачных решений. ѕодходит, когда мучают сомнени€.

1. Ќеобходимо достичь состо€ни€ полного спокойстви€.

2. ѕредставить ощущение от удачного решени€. «апомнить его и отпустить.

3. ¬спомнить все варианты действий, которые есть. ¬ каждом из вариантов поймать ощущение результата (не представление, не фантазию, а ощущение).

4. ¬ыбрать тот вариант, в котором ощущение результата совпадает с ощущением удачного решени€ (которое вспомнили во 2-м шаге). ƒалее устраивающие результаты можно перевести в мысли, в слова.

–ешение творческих задач.   творческим можно отнести все задачи или вопросы с не€вной постановкой услови€ или с большим количеством неизвестных. Ђѕоди туда Ц не знаю куда, принеси то Ц не знаю чтої Ц типична€ творческа€ задача (из русских народных сказок).

ƒанный способ € примен€ю в работе над собой, при поиске причин, взаимосв€зей и возможностей освобождени€ от своих реакций, моделей поведени€, болезненных чувств.

¬ творческих задачах поиск ответа возможен только при отключении сознани€. «акладываешь в себ€ знани€, никак не анализируешь их, расслабл€ешьс€, забываешь о проблеме. ѕотом оп€ть закладываешь знани€, медитируешь (без цели найти ответ здесь и сейчас!). Ёто может продолжатьс€ долго. »ногда очень долго. Ќо однажды, при должной настойчивости, ответ приходит. ќн приходит тогда, когда приходит. Ќевозможно спланировать, вычислить, знать, когда это произойдет. ѕросто в один прекрасный момент получаешь знание. » понимаешь, это то, что искал, принимаешь свое знание и радуешьс€ ему.

”дачи вам в познании себ€!

–убрики:  ѕ–ќ„»“ј“№
может интересно...
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Kasatypon   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 јпрел€ 2012 г. 22:45 (ссылка)
»де €?!)
— Ћюбовью во ’ристе, Kasat.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку